開け閉め訓

歩行の安定、姿勢の矯正に最適なマシンです

主な特徴

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『開く』（アブダクション）と『閉める』（アダクション）のふたつの運動が可能です。このマシンでは股関節周りの外側、内側の両方の筋肉バランスを矯正し、足腰、膝への負担を軽減し、歩行の際のふらつきを改善します。

効果が出る部位

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「開ける」運動→中殿筋
「閉じる」運動→内転筋　腹直筋

改善効果

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足腰、膝への負担を軽減し、足の左右に踏ん張る力を改善させ、ふらつきを無くし骨盤を安定させる。
失禁予防、O脚予防