マシン紹介
押し引き訓
立ち上がり、歩行、円背の改善に最適なマシンです
主な特徴
このマシンでは『押す』（プレス）と『引く』（ローイング）のふたつの運動が可能です。このマシンの『押す』（プレス）運動では立ち上がりや起き上がりの際に必要な筋肉の動作を矯正し、これらの動作が楽に行えるようになります。
また『引く』（ローイング）運動では肩甲骨周りの筋肉の運動により肩関節周りの動作が楽になります。
効果が出る部位
「押す」運動→大胸筋 腸腰筋 腹直筋
「引く」運動→菱形筋 広背筋 僧帽筋 三角筋
おなか 肩周り
改善効果
体幹強化、肩こり改善、猫背予防・改善、背中スッキリ・腰痛改善、立ち上がり・起き上がりの動作や肩周りの動作が楽になります。